Почему болит голова?
Поговорим о головной боли как о психосоматическом заболевании. Первым делом определили у доктора отсутствие патологии. Если медицинских причин нет, можем говорить о том, что организм посылает человеку важный сигнал - через повторяющийся симптом.
Бывает, что человек прячется за головной болью. Он чувствует себя в состоянии боли безопаснее. Человек фиксирует свое внимание на боли, но не на том, что происходит. Он уходит от ситуации.
Причины:
1) Человек сдерживает свои эмоции или испытывает постоянное напряжение. Пытается контролировать себя, сдерживать свою агрессию. Внешне у человека сжата шея, сжата челюсть, лоб в напряжении.
2) Человек чувствует себя в ситуации угрозы или нападения. Голова втянута в плечи. Он старается выглядеть беззащитным. Человек ощущает тяжесть в затылке и давление вокруг головы.
3) Эмоциональное напряжение мешает проанализировать ситуацию. Беспорядочные мысли соответствуют неопределенным болям в голове, тошноте.
4) Человек не способен решить конфликтную ситуацию. Он не знает, чего хочет, или не может принять решение, или принятое решение не удовлетворяет его. И от этого возникает ощущение, что голова "сейчас взорвется". Например, человек не может решиться уволиться с работы и постоянно думает об этом.
Важно осознавать жесты, эмоции, мимику. Решать невротическую ситуацию - находиться не в прошлом или будущем, а в настоящем времени.
У кого голова болит? Какие ситуации влияют на головную боль у вас? Как решаете?
