Как избавиться от панических атак

Паническая атака (вегетативный криз) выглядит как необъяснимый, мучительный приступ тяжелой тревоги. ПА сопровождается сильным страхом и различными вегетативными (соматическими) симптомами.

Наличие панических атак не обязательно означает, что у больного — паническое расстройство. ПА могут быть признаками соматоформных дисфункций, фобий, депрессивных расстройств, эндокринологических заболеваний, сердечных заболеваний, митохондриальных заболеваний и т. д.

Каковы симптомы панических атак?

  1. Сердцебиение, учащённый пульс (тахикардия)
  2. Потливость
  3. Озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи
  4. Ощущение нехватки воздуха, одышка
  5. Удушье или затруднённое дыхание
  6. Боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки
  7. Тошнота или абдоминальный дискомфорт
  8. Ощущение головокружения, неустойчивость, лёгкость в голове или предобморочное состояние
  9. Ощущение дереализации, деперсонализации
  10. Страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок
  11. Страх смерти
  12. Ощущение онемения или покалывания (парестезии) в конечностях
  13. Бессонница
  14. Спутанность мыслей (снижение произвольности мышления)
  15. Боли в животе
  16.  Расстройство стула
  17. Учащённое мочеиспускание
  18. Ощущение кома в горле
  19. Нарушение походки
  20. Нарушение зрения или слуха
  21. Судороги в руках или ногах
  22.  Расстройство двигательных функций

     Приступы могут продолжаться от нескольких минут до нескольких часов,  в среднем 15 — 30 мин. Количество приступов  может быть разным, от нескольких раз в день до 1 — 2 раза в месяц, все это очень индивидуально. Многие больные рассказывают о внезапности атак. Исследования также позволяют выявить наряду с внезапными атаками еще и ситуационные приступы, которые появляются в «угрожаемых» ситуациях. Такими ситуациями могут быть:

     Люди, впервые получившие опыт панических атак, начинают обходить всех врачей, им становится подозрительным, что их организм работает как то не так. Неправильные представления о своем состоянии ведут к появлению ипохондрических симптомов, способствующих утяжелению течения болезни.

     Бывают случаи, что врачи не видят патологии в состоянии клиента и дают направление для посещения психотерапевта. Если присутствует личная заинтересованность врача в вашем состоянии здоровья, то здесь может иметь место гипердиагностика, другими словами, ошибочное медицинское заключение о наличии у человека болезни или её осложнений, которые на самом деле отсутствует либо выражены слабее, чем указано в заключении.

И, разумеется, при  этом врачи часто назначают седативные, сосудистые и метаболические препараты с недостоверной доказательной базой и непрогнозируемым действием.

В лучшем  случае бывают рекомендации общего характера, связанные с изменением образа жизни:

     Как правило,  панические атаки не ограничиваются одним приступом. Особенно первый случай оставляет большой след в памяти больного, что, несомненно,  ведёт к появлению синдрома тревоги «ожидания» приступа, который, в свою очередь, закрепляет повторяемость атак. Повторяющиеся атаки  в сходных ситуациях (самолет, транспорт,  лифт, пребывание  в толпе и т. д.), способствуют формированию ограничительного поведения, человек начинает  избегать потенциально опасных мест. Беспокойство  по поводу возможного развития атаки в определённой ситуации и избегание данной ситуации называется  «агорафобией». Агорафобия приводит к социальной дезадаптации человека.

По причине сильного страха больные не в состоянии покинуть дом и оставаться в одиночестве. Искусственный домашний арест становится обузой для близких.

Исследования ряда заболеваний, в том числе и панических атак, привело меня к мысли о создании психоаналитических сеансов, которые смогли бы решить проблему ПА.

В настоящее время человек, имеющий проблему панических атак, может обратиться ко мне или же приобрести Аппаратно-программный комплекс “Домашний психоаналитик”, и с его помощью он также может разрешить не только проблему ПА, но и ряд других вопросов, которые беспокоят и волнуют его семью и окружение.

Свежие записи:
Причина и следствие в бизнесе
Сам себе волшебник
Терапия и изменения
Подавление ребенка
Эмоциональное состояние
Вконтакте Одноклассники facebook.com Twitter