Как воплотить в жизнь новогодние планы?
Скоро-скоро новый год! И конечно это волшебное время для загадывания желаний, составления планов и целей.
Мы задумываемся, чем мы будем заниматься дальше, к каким целям идти.
Если ставить много самых различных целей, желая объять необъятное, все и сразу, то мы скоро сникнем в пути к нашим целям. потому что распыляемся. Чтобы успешно дойти до финиша, концентрируемся на важном. Как?
-
Выпишите минимум 100 целей (можно и больше)). Выписывайте все, что придет в голову, от мелких желаний до крупных, например, съесть пирожное с кремом, и чтобы много крема)))))
-
Из этих 100 целей выберите 12 задач, самых главных и важных для вас. Можно не сразу выбрать, а подумать несколько дней, утрясти в мозгу и в мыслях))) настройте свою антенну))))
-
Поставьте одну задачу на месяц. В году 12 месяцев. Выбираем самое главное для себя.
-
Четко формулируйте, чего хотите достичь. Не "хочу похудеть", а "хочу похудеть на 5 кг", так есть большая вероятность достичь успеха в этом направлении. Расписывайте шаги на каждые четыре недели месяца. Например, хочу устроиться на новую работу. И расписываете шаги. С чего начнете? С маленьких шагов - составить грамотно резюме.
-
Отмечайте маленькие победы. Маленькие победы позволят вам почувствовать, что вы на верном пути и хорошо справляетесь с задачей.
-
Планируйте заранее, расписывая сколько трат предвидится, какие ресурсы понадобятся.
-
Когда вы чего-то желаете,поверьте в это. По-другому не может быть. Ведь большинство сомневаются в осуществлении своих желаний: ой, ну это дорого, да, хотелось бы, но вряд ли получится, а как это сделать, у меня нет средств и .т.д. и т.п. Отметите прочь все сомнения.
-
Не зацикливайтесь на желании. Задумайте, продумайте ее и ....отпустите во вселенную. Иначе это грозит навязчивостью в мыслях. Это как будто вы изо всех сил бежите без остановки, но бежать скоро надоест, и вы бросите это дело.
-
Не ждем идеальных условий. Делаем, хоть маленький шажок.
-
Еще один волшебный метод - визуализация. Представляем картину в своем воображении вплоть до мелочей, во всех красках, ваше состояние там, чувства. Как вы себя чувствуете, когда та, воображаемая и желанная, ситуация воплотится? Вы побываете в своем будущем и решите, хотите вы этого, а может хотите нарисовать что-то по-другому. Визуализировать нужно регулярно, а не время от времени. Например, запланируйте себе время для визуализаций, с 17.00 до 17.10 ежедневно, к примеру. Практика, практика и только практика)
-
Формулируйте желания как уже свершившиеся, в прошлом времени. И забудьте про них. В конце года вернитесь к вашим планам и посмотрите, что свершилось, а что нет.
-
Загадывайте то, что действительно хочется, а не что хотелось бы. Вы должны быть уверены. Сознание и подсознание быстро уловят то, что для вас не так важно.
-
Подумайте о ценностях ваших. И задачи ставить исходя из ценностей. Выпишите на листе в две колонки: 1 - желания, 2 - ценности, и посмотрите совпадают ли они. Если не совпадают, значит и мозг будет разрываться из-за противоречивости между тем, что вы хотите и тем, что считаете важным. Найдите для себя золотую середину.
-
Выпишите, за что вы благодарны уходящему году и себе в уходящем году. Чем гордитесь?
Волшебства и чудес вам в новом году!
