Психологические механизмы защиты

 

В жизни человека часто возникают ситуации, когда  достижение цели нормальным способом невозможно или человек думает, что оно невозможно. Тогда начинают действовать механизмы психологической защиты. 

Психологическая защита направлена на предупреждение расстройств поведения. Механизмы психологической защиты сводят к минимуму психологически травмирующие моменты и позволяют сохранить достаточный уровень самоуважения в условиях эмоционального конфликта.

Психологическая защита с одной стороны, способствует адаптации человека к собственному внутреннему миру, с другой стороны, могут ухудшить приспособленность к внешней социальной среде.

Защитные механизмы имеют 2 характеристики: 1) они действуют на неосознанном уровне и 2) они искажают, отрицают или фальсифицируют реальность, чтобы сделать тревогу менее угрожающей для индивида.

Важно понимать, что действие психологической защиты помогает сохранить внутренний комфорт человека, даже если он нарушает социальные нормы и запреты, поскольку создает почву для самооправдания. Если человек понимает свое несовершенство, понимает свои недостатки, то он будет преодолевать их и стремиться к совершенствованию себя.  Если же человек не осознает несоответствие желаемого поведения и реальных поступков, то включаются механизмы психологической защиты, конфликт не преодолевается, т.е. человек не желает исправить свое поведение.

Понятие «психологические механизмы защиты» введено З. Фрейдом. К механизмам психологической защиты обычно относят вытеснение, регрессию, проекцию, интроекцию, идентификацию, рационализацию, компенсацию, замещение, отчуждение, отрицание и некоторые другие.

Вытеснение - это процесс непроизвольного устранения в бессознательное мыслей, побуждений или чувств, причиняющих страдания.  В результате вытеснения человек не осознает своих вызывающих тревогу конфликтов, а также не помнит травматических прошлых событий. Например, человек, страдающий от трагических личных неудач, благодаря вытеснению может стать неспособным рассказать о своем тяжелом опыте.

Наиболее широко известны две комбинации защитных психологических механизмов:
1) вытеснение + смещение. Эта комбинация способствует возникновению фобических реакций. Например, навязчивый страх матери, что маленькая дочка заболеет тяжелой болезнью, представляет собой защиту против враждебности к ребенку, сочетающую механизмы вытеснения и смещения;
2) вытеснение + конверсия. Эта комбинация образует основу истерических реакций.

Регрессиянеосознанное возвращение к ранним или более незрелым (детским) формам удовлетворения потребностей и поведения. Регрессия может быть частичной, полной или символической. Большинство эмоциональных проблем имеют регрессивные черты.

В норме регрессия проявляется в играх, в реакциях на неприятные события (например, при рождении второго ребенка малыш первенец перестает пользоваться туалетом, начинает просить соску и т.п.), в ситуациях повышенной ответственности, при заболеваниях (больной требует повышенного внимания и опеки).

В патологических формах регрессия проявляется при психических болезнях, особенно при шизофрении.

Проекция - механизм приписывания другому лицу или окружению мыслей, чувств, мотивов и желаний, которые на сознательном уровне человек у себя отвергает. Таким образом, проекция позволяет человеку возлагать вину на кого-нибудь или что-нибудь за свои недостатки или промахи.

Мы можем наблюдать проекцию у молодой женщины, которая не осознает, что борется со своим сильным сексуальным влечением, но подозревает каждого, кто с ней встречается, в намерении ее соблазнить. Наконец, классический пример проекции — студент, не подготовившийся к экзамену, приписывает свою низкую оценку нечестно проведенному тестированию или возлагает вину на профессора за то, что тот не объяснил эту тему на лекции.

В случаях патологии проекция приводит к галлюцинациям и бреду, когда теряется способность отличать фантазии от реальности.

Интроекция -  это символическая интернализация (включение в себя) человека или объекта. Действие механизма противоположно проекции. Механизм актуализируется во время траура, при потере близкого человека. С помощью интроекции устраняются различия между объектами любви и собственной личностью. Порой вместо озлобленности или агрессии по отношению к другим людям уничижительные побуждения превращаются в самокритику, самообесценивание, потому что произошла интроекция обвиняемого. Такое часто встречается при депрессии.

Интроекция выполняет очень важную роль в раннем развитии личности, поскольку на ее основе усваиваются родительские ценности и идеалы.

Рационализация. Это защитный механизм, нахождение правдопобных причин, оправдывающих мысли, чувства, побуждения, поведение, которые на самом деле неприемлемы.

Рационализация - это распространенный механизм психологической защиты, потому что наше поведение определяется множеством факторов, и когда мы объясняем его наиболее приемлемыми для себя мотивами, то рационализируем. Рационализация помогает сохранять самоуважение, избежать ответственности и вины.

Рационализация имеет отношение к ложной аргументации, благодаря которой иррациональное поведение представляется таким образом, что выглядит вполне разумным и поэтому оправданным в глазах окружающих. Глупые ошибки, неудачные суждения и промахи могут найти оправдание при помощи рационализации. Например, мужчина, которому женщина ответила отказом, когда он пригласил ее на свидание, утешает себя тем, что она совершенно непривлекательна. Студентка, которой не удалось поступить на стоматологическое отделение медицинского института, может убеждать себя в том, что она на самом деле не хочет быть стоматологом.

Компенсация - это бессознательная попытка преодоления реальных или воображаемых недостатков. Используется, как правило, сознательно и предназначен для сдерживания  печали, горя по поводу утраты или страха утраты. Реализуется через настойчивую работу над самосовершенствованием, через стремление к достижению значительных результатов в избранных для этого видах деятельности.

Компенсация может быть социально приемлемой (слепой становится знаменитым музыкантом) и неприемлемой (компенсация низкого роста стремлением к власти и агрессивностью,  компенсация инвалидности - грубостью и конфликтностью). Еще выделяют прямую компенсацию (стремление к успеху в заведомо проигрышной области) и косвенную компенсацию (стремление утвердить себя в другой сфере).

Реактивные образования - этот защитный механизм подменяет неприемлемые для осознания побуждения, желания и чувства (особенно сексуальные и агрессивные) путем развития противоположного по смыслу отношения или поведения. Развитие этого механизма защиты связывают с усвоением человеком «высших социальных (моральных) ценностей». Этот механизм предполагает реализацию в поведении прямо противоположной установки (в частности, подчеркнутая строгость нравов, вплоть до ханжества, нарочитая скромность, подчеркнутая забота и милосердие и т.п.). Защита носит двуступенчатый характер. Сначала вытесняется неприемлемое желание, а затем усиливается его антитеза. Например, преувеличенная опека может маскировать чувство отвержения, преувеличенное слащавое и вежливое поведение может скрывать враждебность и т.п.

Например, женщина, испытывающая тревогу в связи с собственным выраженным сексуальным влечением, может стать в своем кругу непреклонным борцом с порнографическими фильмами. Она может активно пикетировать киностудии или писать письма протеста в кинокомпании, выражая в них сильную озабоченность деградацией современного киноискусства. Фрейд писал, что многие мужчины, высмеивающие гомосексуалистов, на самом деле защищаются от собственных гомосексуальных побуждений.

Отрицание - это механизм отвержения мыслей, чувств, желаний, потребностей или реальности, болезненных в случае их осознания. Отрицание развивается с целью сдерживания приятия окружающих, если они демонстрируют безразличие или отвержение. Поведение таково, словно проблемы не существует. Примитивный механизм отрицания в большей мере характерен для детей (если спрятать голову под одеялом, то реальность перестанет существовать). Взрослые часто используют отрицание в случаях кризисных ситуаций (неизлечимая болезнь, приближение смерти, потеря близкого человека и т.п.).

Сублимация - способ направления эмоций от одного объекта к более приемлемой замене. Например, смещение агрессивных чувств к работодателю на членов семьи. Смещение проявляется при фобических реакциях, когда тревожность от скрытого в бессознательном конфликта переносится на внешний объект.  Для сдерживания гнева и агрессивности развивается специальный механизм защиты, который позволяет высвободить скрытые эмоции и направить их на предметы, животных или людей, воспринимаемых как менее опасные, чем те, которые действительно вызвали агрессивные эмоции. Человек снимает напряжение, обращая агрессию на более безопасный объект или на себя самого.

Согласно Фрейду, сублимация является защитным механизмом, дающим возможность человеку в целях адаптации изменить свои импульсы таким образом, чтобы их можно 6ыло выражать посредством социально приемлемых мыслей или действий.  Например, женщина с сильными неосознанными садистическими наклонностями может стать хирургом или первоклассной романисткой. В этих видах деятельности она может демонстрировать свое превосходство над другими, но таким способом, который будет давать общественно полезный результат.

 

Источник: 

Мельник С.Н., Психология личности.

Свежие записи:
Причина и следствие в бизнесе
Сам себе волшебник
Терапия и изменения
Подавление ребенка
Эмоциональное состояние
Вконтакте Одноклассники facebook.com Twitter