Психологическая подготовка к ЕГЭ

Поговорим о психологической подготовке к ЕГЭ. Вопрос подготовки к ЕГЭ держит в напряжении родителей и детей. Для кого-то это страшный сон наяву.

 По своему опыту могу сказать, что наличие знаний не всегда гарантирует успех ответа ученика в школе и успешной сдачи экзамена.

 Вы, вероятно, имели опыт, когда знали материал, но начинался урок, и появлялась необъяснимая напряженность. Без всякой причины у вас появляется волнение, беспокойство, что вас спросит учитель. Учитель поднимает голову и вызывает вас к доске. И вдруг куда-то непонятно вылетели из головы все знания. У вас потеют руки и появляется дрожь. В мыслях крутится вопрос: "Почему меня спросили, ведь я недавно был у доски?" Возникает нервозность. Ребенок не знает, с чего начать, учитель повторяет вопрос, а одноклассники переглядываются между собой, и по их выражению лиц наш герой отмечает недоброжелательные усмешки. Собраться не удается, учитель ставит оценку 2, ребенок переживает, что скажут родители и тут же начинает искать оправдание. Он даже не задумывается о том, что с ним произошло, а родители, выслушав ребенка, проявляют крайнее недовольство его учебой. Звучат знакомые фразы, переходящие по наследству: “Я всю жизнь тебе отдала, а ты неблагодарный”, “Что от тебя еще ждать?”, “В кого ты такой бестолковый?” и т.д.

К ЕГЭ начинают готовиться заранее, за год и даже раньше. Но предварительная подготовка все равно не успокаивает. Продолжает мучить неуверенность: все ли я знаю, смогу ли я собраться, не растеряюсь ли я, очень страшно и т.д. т.п.

И вот наступает день экзамена. Волнуются все: дедушки-бабушки, родители пьют валерьянку, заражают своей паникой выпускника. Всю ночь сон беспокойный, напряженный. На экзамене у ребенка трясутся руки, в голове пустота, и шум. Успокоиться удается не сразу, а некоторые в волнении весь экзамен проводят. Нервное напряжение зашкаливает.

После экзамена волнение и напряжение отражается на телесном уровне: болит голова, скачет давление, сердце стучит. Иногда доходит дело до медицинской помощи, так сильно выпускники переживают, что организм не выдерживает напряжения.

Кроме того, сдача экзамена активно обсуждается и педагогическим коллективом и родителями: «завалил математику, ужас!», или «молодец, сдал на отлично историю». Стресс на экзамене связан с самооценкой ребенка: насколько я умен, насколько справлюсь с заданиями. К этому прибавляется еще и страх не успеть. Чем больше ребенок тревожится, тем меньше сил и внимания остается на учебную деятельность.

На успешность сдачи экзамена влияет:

- высокий уровень организации деятельности, то есть насколько эффективно ребенок организует себя к выполнению экзаменационных заданий,

- высокая и устойчивая работоспособность (концентрация внимания),

- четкость мышления,

- адекватная самооценка.

Что же делать родителям?

Я считаю, что наряду с подготовкой по предметам с репетиторами, важна и помощь психолога.

Какой результат от психологической помощи получит выпускник?

- с психологом будут сняты все волнующие вопросы, страхи, беспокойство,

- ребенок получит уверенность в себе.  

- у ребенка будут развиты аналитические способности, что позволит лучше усваивать учебный материал,

- будет развита память,

- улучшится внимание,

- повысится эмоциональная и психологическая устойчивость.

Откуда берется у ребенка нервозность, неуверенность?

На этот вопрос психологом будет дан полный ответ, психолог обнаружит причины, которые мешают ребенку и устранит проблемы.

Наша задача – раскрыть потенциал личности и развить способности для того, чтобы ребенок смог достигать успех в той области знаний и умений, в которой он желает реализоваться.  

Если у ребенка развиты способности, он легко  и быстро усваивает новые умения и навыки.

И от того, как он справится с психологическими трудностями,  зависит его успех в учебе, на экзаменах и в жизни.

Приглашаем вас на психологический интенсив по подготовке учащихся к ЕГЭ.

Если у вас появились вопросы, пишите на ndvornikov@mail.ru