Желания: свои и навязанные

Замечали за собой, когда хочешь приступить к новому делу, начать изменения, то возникало сопротивление, и было трудно сделать первые шаги? Оттягиваем, затягиваем, перекладываем на завтра или на новый понедельник.

Особенно сильное сопротивление возникает, когда нам навязывают желания извне. Нам очень трудно сказать "нет" навязанному, даже если для нас оно неважное, ненужное. 
Зачастую сложно понять, где наши желания, а где навязанные. Потому что на протяжении всей жизни мы соглашались с внешним и отказывались от своего. В школе должны были слушаться и исполнять правила, в университет поступали тот, который выбрали родители, профессию выбрали по совету родителей и прочее и прочее.

Да и сейчас со всех сторон нам навязывают здоровое питание, активный образ жизни, быть успешным и т.д. И мы бросаемся выполнять навязанные желания, даже не прислушиваясь: "Это действительно то, что мне хочется?"

А потом в 40 лет человек понимает, что все это время шел не в том направлении. А куда надо, уже не знает. А самые смелые знают, и начинают воплощать свои желания. Это смелые. А другие отговаривают себя: время прошло, страшно начинать все заново, а что потом, а вдруг опять ошибусь.
Вот так живешь и не покидает странное ощущение, что живешь не своей жизнью. Плывешь по течению.

Часто нам просто стыдно заняться тем, чем хочется. Вдруг на смех поднимут (как в детстве)? Вдруг критика обрушится? Страшно, что пошатнется вера в себя и страшно снова согласиться с другими. Соглашаемся с другими, и завидуем чужим успехам и чужим удачам. Они не побоялись и сделали. А я испугался и отступил.

Как разобраться с истинными желаниями? Как понять, чего же я по-настоящему хочу? И прежде всего, как со страхом разобраться, чтобы он отступил?

Письменно выписывать все то, что вызывает страх, зависть, обесценивание, и проанализировать - что и почему. Работа не быстрая, но позволит понять свои страхи и свои желания. Пишем без оценки: глупо, смешно, не серьезно.